美容と健康にも良い発声
発声をすることは、実は身体の筋肉の働きを増強し、
関連しているんです。
お腹、股間節、足腰、顔の筋肉、そして呼吸器の筋肉
これらを鍛えて血流を促進します。
ですから“美容と健康”につながっているんですね。
以前、私の生徒さんで、
２年くらい歌の発声や腹式呼吸を続けた結果
「先生、ウエストやお腹が痩せたんです‼️」と
喜んでいらっしゃいました。
またある体験レッスン（６０分）をされた方は
たった６０分で１キロ痩せた😍と言っていました。
これはちゃんと理由があり、
腹式呼吸やブレストレーニングにより
お腹まわりや腰、呼吸筋を使うためなんです。
歌うための筋肉を鍛えていくと代謝も上がり
体には良い事とばかりなんです。
