満腹時の発声について

こんにちは。

今日はよくある質問で

満腹の時は発声しないほうが良いのでしょうか?

についてお答えします。

ズバリ、『発声の機能は低下』 します。

満腹時は食べ物が入って胃が膨れます。

そうすると呼吸器と内臓を隔てている横隔膜が

圧迫され、呼吸のための動きがしにくくなります。

さらにもう一つは

消化の為に、血液が胃に回り頭の働きが鈍くもなります。

これらのことから発声のコントロールが低下することになります。

しかしこれは個人差もある為、一概には言えない所でもあります。

以前、コンサートでご一緒した声楽家(オペラ歌手)の方は

出演ギリギリまで沢山召し上がっていました。

あなたも日頃からどのくらい前に食べたら良いか、

どのくらいの量なら大丈夫か、

など試していくと良いかと思います。

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