人前で表現するあなたへ
スタイルの調整って中々大変な思いをしている方、多いと思います。
食べ物を減らすこと！
野菜多めの食事！
運動！
断食！！！
etc・・・
以前に『揉んで痩せない体はない』と言う本を拝見しました。
それを読み、早速試して、今でも実行しています。
舞台に立っていた現役の時からよくマッサージには行っていました。
そして全身セルフマッサージもしたりしています。
効果のほどは何となく
あるのでは？と思っています。
体はお料理と一緒で構ってあげればあげる程、答えてくれます。
ですから、あなたも大切に構ってあげましょう😊
